Der Yoga soll sich dem Menschen anpassen, nicht umgekehrt. - T. Krishnamacharya
Den Weg zu sich selbst, in den eigenen Körper zu gehen, stellt für viele Menschen eine große Herausforderung dar. SIMHA YOGA KÖLN bietet ein facettenreiches Übungssystem, welches Dir dabei hilft Dich wieder „Selbst“ zu spüren und zu entspannen.
SIMHA YOGA KÖLN (Saskrit: simha (m.) = Löwe), möchte Dir vermitteln, dass Yoga pure Lebensfreude bedeutet und keineswegs nur auf das Üben der Körperhaltungen (Asanas) im Unterricht beschränkt ist. Yoga als Jahrtausende alte Form zur Erhaltung und Wiederherstellung der körperlichen und geistigen Kraft verbindet die Menschen seit jeher ohne jegliche Bewertung des Übenden und ist frei von Leistungsanspruch und Religion. Die Geisteshaltung von SIMHA YOGA KÖLN bietet sich an, auch im Alltag gelebt zu werden.
Meditativer und erholsamer Yoga. Durch Yoga Nidra erfährst du Ressourcen orientierte nachhaltige Tiefentspannung. Ruhige einfache Bewegungen. Deine Praxis als Weg in die Stille. Jede Woche einen neuen, interessanten Aspekt für positive Gedanken. Ohne Vorkenntnisse. Menschen mit Einschränkungen finden bei uns Raum, Freude und eine passende Asana Praxis.
BIS 30.11.2026 GRATIS PROBESTUNDE für Neu- und Wiedereinsteiger (Voraussetzung: ein
MIGRRRrrrrääääne….der Vulkan im Kopf – unberechenbar, grausam, zerstörerisch, aus der
Dein Weg zu innerer Ruhe, neuer Kraft und Selbst-Bewusstsein. Ein
Erlebe das Besondere. Erlaube dir Loslassen, Auszeit, Ruhe, Durchatmen, Stille…
Atempause im Advent. Chill Out statt Bourn Out. Nimm dir JETZT einen Moment Zeit. Atme tief ein – atme aus, lass los, Spüre den Boden wieder unter dir.
Es liegt mir am Herzen, dass die jeweilige Form des Yoga zu Deiner Persönlichkeitsstruktur und vor allem Deiner aktuellen körperlichen und mentalen Verfassung passt. Du entscheidest, ob Du in einer regelmäßigen Gruppe üben möchtest oder Einzelunterricht wünschst. Ich biete eine flexible Unterrichtsgestaltung in den Hatha-Yoga Stilen Ashtanga, Vinyasa Flow, sowie Yin-Yoga an.
In den Workshops und Specials gibt es immer die Möglichkeit, Neues auszuprobieren und Bekanntes zu vertiefen. Hast Du eine Firma und möchtest einen wertvollen Beitrag zur Gesunderhaltung Deiner Mitarbeiter anbieten? Damit bist Du ganz weit vorn! Spezielle Angebote im Business-Yoga für eine aktive Pause oder „Yoga after work“ erarbeite ich gern individuell mit Dir als Geschäftspartner.
Ob dynamischer Flow oder statische Haltungen sanft und kraftvoll bringst Du Dich in Balance.
I ❤ love Yoga
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