MIGRRRrrrrääääne….der Vulkan im Kopf – unberechenbar, grausam, zerstörerisch, aus der Bahn werfend und mehr als nur Kopfschmerz. Ich durfte dies 22 Jahre lang erleben und gönne es niemand. Diese Belastung raubt Lebensqualität und Freude. Willst Du damit alt werden? Lass Dich nicht auf diese negativen Emotionen begrenzen. Du bist so viel mehr. Raus aus dem Kopf – rein in den Körper. Es braucht keine Pille. Dieser sanfte untoxische Yoga befähigt Dich (endlich) zur Selbstwirksamkeit. Dein Üben und Perspektivwechsel kann heilsam sein. Entdecke und berühre die Samen der Freude in Dir. Lass Deine Lebensenergie endlich wieder frei fließen. Es lohnt sich 🙂
Was bekommst Du?
Dieser aufbauende Gesundheits-Yogakurs richtet sich speziell an Migräniker*innen. Geübt wird in einer kleinen Gruppe von ca. 8 Personen. Mannigfaltige Entspannungsübungen, Ruhe, Körperwahrnehmung und Atembewußtsein entfalten die regenerativen Kräfte in Dir. Du erlernst die Befähigung zum selbständigen Üben. Erlaube Dir Selbstermächtigung über Dein Leid. Es ist keine Zauberei. Mehr Informationen zu meinen Angeboten „Regeneration – Gesundheit und Yoga findest Du hier: https://simha-yoga-koeln.de/regeneration-gesundheit-und-yoga/
Was bringst Du mit?
Deine ehrliche Bereitschaft, an möglichst allen Terminen teilzunehmen. Täglich minimal 30min für Deine Gesundheit einzusetzen. Die Bemühung zum Erlernen von 1 – 2 mini Übungen/ Ritualen zwischen den Yogastunden. Eine „innere Vereinbarung“ mit Dir selbst zur Verbesserung Deines Zustandes. Gern integriere dafür auch ein hilfreiches Lebewesen.
Wann?
Jeden 1. und 3. Samstag im Oktober, November, Dezember 2023 I 14:00 – 15:30 Uhr
Start: 07. Oktober 2023 als Pilotprojekt
Wo? Yogaroom Cologne, Sechzig Str. 12B, 50733 Köln https://www.yogaroom.cologne
Wieviel? 6 x 90min = 150€ Energieausgleich
Wer? Birgit Langer, Yogalehrerin und Inhaberin von SIMHA YOGA KÖLN,
Zusatzausbildung „Svastha Yoga Therapie“ 300h I Mitglied in der „Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie“ (DeGYT)
Fragen und Anmeldung? Kontakt
Was ist noch wichtig?
Dieser Regenerative, therapeutische Yogastil zielt stets auf die Verbesserung des aktuellen Mind-Body-Zustandes ab. Es gilt als komplementäre Methode zum Behandlungsansatz. Ich bin keine Ärztin oder Therapeutin. Bitte kläre vor Anmeldung die Stimmigkeit mit Deinem Arzt/ Therapeuten ab.