„Es ist und bleibt ein Geschenk, vielleicht das Höchste, frei atmen zu können.“ (Theodor Fontane)
Worum geht es beim „Atempause im Advent“ – Workshop Yin-Yoga meets Thymian?
Frage dich ehrlich: wie besinnlich und ruhig ist mein Advent? Ist es bei mir eine Zeit voller Trubel, Termine, Vorbereitungen und Erwartungen? Wieviel Raum bleibt jetzt für mich selbst?
Deshalb möchten wir dich auf deine kleine Matten-Insel im Advent einladen. Lass mal los und feiere die sich ausbreitenden Momente der Ruhe in deinem physischem Körper.
Neben einfachem Yoga vermitteln wir praktische Impulse, damit dein Atem auch im nächsten Augenblick noch frei sein kann. Eine Teezeremonie rundet die gemeinsame Auszeit ab. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Sei wie du bist, einfach und natürlich du selbst.
Deine gesunde Auszeit für dich – zum Durchatmen, Auftanken und gestärkt Weitergehen.
Was bekommst du bei „Atempause im Advent“ – Workshop Yin-Yoga meets Thymian?
Wohltuende sanfte Yin-Yoga Positionen verschmelzen mit viel Ruhe zu glücklichen Momenten. Du erlebst deinen Atem wirklich als Geschenk. Du erforschst deine innere Stille in angenehmer Achtsamkeit. Du erlernst in Partnerschaft, deine Lungen abzuklopfen und den Atemfluss zu verlängern.
Ganz nebenbei wird sich dein Nervensystem tief entspannen. Die Heilpflanze des Thymian ist ideal, wenn Erkältung kommen sollte. Sabine packt ihre hilfreiche Schatzkiste aus. Lass dich von der umfassenden Kraft der Natur überraschen.
Wann und wo gibt es „Atempause im Advent“ – Workshop Yin-Yoga meets Thymian?
Am 2. Sonntag im Advent, 06.Dezember 2026 von 11:00 – 13:00 Uhr im Familienzentrum Kleine Pänz/
„Wir für Pänz e.V.“
Am Ausbesserungswerk 42, 50733 Köln
Wieviel kostet „Atempause im Advent“ – Workshop Yin-Yoga meets Thymian?
Energieausgleich 39,00€ – Sharing is caring!
SIMHA YOGA KÖLN wird auch in 2026 wieder die Kölner Klinikclowns e.V. unterstützen. Vielleicht legst auch du eine Spende für die Clowns in die Buddha-Box. So verbessert sich dein Karma. Die Clowns können es brauchen.
Was ist noch wichtig bei „Atempause im Advent“ – Workshop Yin-Yoga meets Thymian?
Eigene Matte, Decke und warme lockere Kleidung bitte mitbringen. Kissen und Yogablöcke sind vorhanden.
Kenne auch die „best practice“ für Yoga. Bitte runter scrolen und bis zum Ende lesen; es lohnt sich.
Wer unterrichtet „Atempause im Advent“ – Workshop Yin-Yoga meets Thymian?
Birgit Langer – Yogalehrerin/ Yogatherapeutin DeGYT und Inhaberin SIMHA YOGA KÖLN
Sabine Portoraro – Weiblichkeitspädagogin und Inhaberin von kraut&kreis
Fragen und Anmeldung für „Atempause im Advent“ – Workshop Yin-Yoga meets Thymian?
Bitte hier im Kontakt (klick)