„Lass die dunklen Tage hinter dir und du wirst von einem Rosengarten zum Nächsten wandeln.“ (Rumi)
Worum geht es?
Wir feiern die Zeit der Tagundnachtgleiche im Frühling. Erspüre jetzt die Balance der Natur. Entsteht nun auch in dir das Bedürfnis nach Ausgeglichenheit? Nach Neuanfang, Wachstum und eben dieser fein schwingenden Harmonie im Inneren?
Befreie dich von Altlasten. Lege das Negative der Vergangenheit ab. Folge der Aufbruchstimmung in der Natur und in deinem Herzen. Spüre das nach außen drängende Holzelement als aktivierendes „kleines Yang“ in dir.
Wie wird geübt?
Du brauchst keine Yoga Erfahrung. Mittels ausgewählter Yin-Yoga Positionen stärkst du die Organe Leber und Gallenblase. Stimulierst du Reinigung und Belebung in Körper, Geist und Seele. Passend zum Holzelement entlastest und nährst du deine Augen. Erlaube dir jetzt einen klaren frischen Blick.
Dieser Übungsstil ist sehr sanft; meist ohne Muskelanspannung. Faszien-Release pur mit alltags tauglichen Übungen. Du genießt über den Weg der Entspannung neue Lebensfreude und kreative Lebendigkeit.
Mehr Information zum Übungsstil des Yin Yoga
Was bekommst du?
Dieser Yin Yoga Workshop ist eine wunderbare Gelegenheit, tiefer in die Praxis des Yin Yoga einzutauchen. Es wird dir helfen, Stress abzubauen und mehr Achtsamkeit zu entwickeln.
Das Besondere: Pralinen für den Kopf 🥰 Wir lauschen Gedichten und den Klängen der Elfenharfe. Tauche ein in die liebevollste Jahreszeit. Diese tiefe Erfahrung für die Seele kommt der Wirkung von Meditation sehr nah.
Wann: Samstag, 22. März 2025 I 15:00 – 18:00 Uhr
Wo: Yogaroom Cologne, Sechzig Str. 12B, 50733 Köln
Wieviel: 48,-€ I Alleinerziehende und Studenten: 43,-€
Anmeldung und Rückfragen:
Was noch: bitte warme Kleidung + Socken mitbringen