Yin-Yoga Workshop FRÜHLING mit Autorenlesung aus dem Gedichtband „Aufgehende Blume“ von und mit
Sibila Madzalik de Morais
„Lass die dunklen Tage hinter dir und du wirst von einem Rosengarten zum Nächsten wandeln.“ (Rumi)
WORUM GEHT ES:
Befreie Dich von Altlasten. Folge der Aufbruchstimmung in der Natur und Deinem Herzen. Spüre das nach außen drängende Holzelement als aktivierendes „kleines Yang“ in Dir. Durch ausgewählte Yin-Yoga Positionen für die Organe Leber und Gallenblase stimulierst Du Reinigung und Belebung in Körper, Geist und Seele. Passend zum Holzelement: Du entlastest und nährst Deine Augen. Erlaube Dir jetzt einen klaren frischen Blick. Dieser Übungsstil ist sehr sanft; meist ohne Muskelanspannung. YIN-YOGA ist dem Verständnis der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) angelehnt. Mehr unter:
Pralinen für den Kopf: Erwartungsfroh lauschen wir den anregenden, feinsinnigen und emotionalen Gedichten der Autorin. Sibila ist Yogini, hat portugiesische Wurzeln und lebt mit ihrer Familie in Köln-Junkersdorf. Besuche Sibila hier: https://simamo.de
WAS BEKOMMST DU:
Freue Dich auf ruhige, fließende, anstrengungsfreie YIN-YOGA Positionen. Du darfst hinein schmelzen, loslassen und genießen. Die Übungen sind für Jedermann/ -frau ohne Vorkenntnisse geeignet. Erlaube Dir inne zu halten. Du lauschst dabei den Gedichten. Du genießt über den Weg der Entspannung neue Lebensfreude und kreative Lebendigkeit.
WANN: Samstag, 20. April 2024 I 16:00 – 18:30 Uhr
WO: Yogaroom Cologne, Sechzig Str. 12B, 50733 Köln
WIEVIEL: 40,00 € Energieausgleich (inclusive Tee + Skript)
WIE: Bitte hier anmelden 🙂
WAS NOCH: Du brauchst warme Kleidung, Socken + Decke