Jetzt als Einzelsetting! DEIN individueller Weg aus Hilflosigkeit, Enge und Perfektionismus. Auch bei Langzeitstress, Erschöpfungszustand (Fatigue) und Overload Syndrom.
Worum geht es?
Der Vulkan im Kopf… unberechenbar, grausam, zerstörerisch. Lang anhaltendem Kopfschmerz, innere Unruhe und Schlafstörung werfen uns aus der Bahn. Diese Belastung raubt Lebensqualität und Freude. Willst Du damit alt werden? Lass Dich nicht auf diese negativen Emotionen begrenzen. Du bist so viel mehr. Du hast die Kraft. Durchbrich diesen Teufelskreis. Raus aus dem Kopf – rein in den Körper. Es braucht keine Pille. Dieser sanfte untoxische Yoga wird Dich zur Selbstwirksamkeit befähigen. Dein Üben und ein bewußter Wechsel der Perspektive kann heilsam sein. Berühre wieder die Samen der Freude in Dir. Lass Deine Lebensenergie endlich frei fließen. Endlich Migräne FREI SEIN.
Was bekommst Du?
Migräne FREI SEIN ist ein aufbauender Gesundheits-Yogakurs. Das Angebot sich nicht nur an Migräniker*innen. Bei lang anhaltendem Kopfschmerz, innerer Unruhe und Schlafstörungen hilfst Du Dir ebenso. Geübt wird in einer kleinen Gruppe von ca. 6 Personen. Mannigfaltige Entspannungsübungen, Ruhe, Körperwahrnehmung, Atem-Bewusstsein Deine regenerativen Kräfte können sich in Dir entfalten. Du erlernst die Befähigung zum selbständigen Üben. Erlaube Dir Selbstermächtigung über Dein Leid. Migräne FREI SEIN ist möglich. Meine eigene Erfahrung steckt dahinter.
Mehr Informationen
Gut zu wissen: Mehr zu meinem Angebot „Regeneration – Gesundheit und Yoga“ findest Du hier: https://simha-yoga-koeln.de/regeneration-gesundheit-und-yoga/
Was bringst Du mit?
Migräne FREI SEIN braucht deine ehrliche Bereitschaft. Du hast täglich eine kleine Zeit für Deine Gesundheit. Deine freiwillige Bemühung zum Erlernen von 1 – 2 mini Entspannungsübungen zwischen den Seminarstunden. Eine „innere Vereinbarung“ mit Dir, endlich selbstwirksam statt ohnmächtig zu sein.
Wann?
Migräne FREI SEIN üben wir nach Vereinbarung.
Fragen und Anmeldung? Kontakt
Wer?
Birgit Langer, Yogalehrerin und Inhaberin von SIMHA YOGA KÖLN, Zusatzausbildung „Svastha Yoga Therapie“ 400h I Mitglied in der „Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie“ (DeGYT)
Was ist noch wichtig?
Dieser Regenerative, therapeutische Yogastil zielt stets auf die Verbesserung des aktuellen Mind-Body-Zustandes ab. Es gilt als komplementäre Methode zum Behandlungsansatz. Ich bin keine Ärztin oder Therapeutin. Bitte kläre vor Anmeldung die Stimmigkeit des Behandlungsansatzes mit Deinem Arzt/ Therapeuten ab.