Stressfrei im Mai – drei Module

Rosen in Wasser
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Was: Wenn Du mehr Ruhe und Standfestigkeit brauchst, bist Du hier richtig. Deine Systeme regenerieren. In dieser ausgleichenden Yogapraxis erfährt Deine Seele ein Reset. Du findest wieder Bodenhaftung.
„Mama, Papa chille mal!“ sagen vielleicht öfter Deine Kids. Sie meinen es erst. Selbstfürsorge ist wichtig. Gerade in unzuverlässigen, instabilen Zeiten. Komme auf der Matte, Kissen oder einen Stuhl. Diese Auszeit ist ein wohltuendes Geschenk für jedermann/frau. Es braucht keine Vorkenntnisse. Du tankst frische Energie nicht aus der Steckdose. Bringst viel Gelassenheit mit nach Hause.

Weshalb: Dein physischer Körper bedankt sich mit Beweglichkeit bei Dir. Deine inneren Organe lächeln Dir zu. Lächle zurück! Gedanken und Emotionen richten sich Sinn stiftend immer wieder neu aus. Dein „Fenster für Toleranz“ kann sich erweitern. Diese Widerstandskraft gegen Stress nennt sich Resilienz. Lerne loszulassen in dieser Zeit. Erholsamer Schlaf bringt Dir mehr Regeneration als Du glaubst.

Warum Regenerativer Yoga:
Sehnst du dich abends nach Entspannung? Loslassen vom Alltag? Endlich Zeit, nur für dich? Regenerativer Yoga als ein längst wissenschaftlich anerkanntes Werkzeug kann dich unterstützen. Gerade in Zeiten höchsten Herausforderungen an Körper, Geist und Seele ist Stressabbau sehr wichtig. Der regenerative Yoga überfordert dich nicht. Er befreit dich von Verspannungen. Sorgt für bessere Durchblutung der gesamten Systeme, stärkt Atmung und Immunsystem. Er macht dich beweglicher und freier. Kann Stimmungsschwankungen und Bluthochdruck entgegen wirken. Hilft dir auf Dauer endlich gesunden Schlaf zu finden, während deine Systeme weiter regenerieren. Du bist so viel mehr…

Wo: Yogaroom Cologne, Sechzigstr. 12b, 50735 Köln

Wann: Samstags 16:00 – 17:30 Uhr am 25.05. I 01.06. I 22.06.2024

Wieviel: 3×90 min Regeneration = 49,-€ I Einzeln = 18,-€

Was noch? Yogamatten, Decken, Bolster, Blöcke sind vorhanden. Geschenkgutscheine gibt es auf Wunsch.

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