Der Vulkan im Kopf… unberechenbar, grausam, zerstörerisch. Nicht nur Migräne. Auch lang anhaltendem Kopfschmerz, innere Unruhe und Schlafstörung werfen uns aus der Bahn. All diese Belastung raubt Lebensqualität und Freude. Willst Du damit alt werden? Lass Dich nicht auf diese negativen Emotionen begrenzen. Du bist so viel mehr. Du hast die Kraft. Durchbrich diesen Teufelskreis. Raus aus dem Kopf – rein in den Körper. Es braucht keine Pille. Dieser sanfte untoxische Yoga wird Dich zur Selbstwirksamkeit befähigen. Dein Üben und ein bewußter Wechsel der Perspektive kann heilsam sein. Berühre wieder die Samen der Freude in Dir. Lass Deine Lebensenergie endlich frei fließen. Es lohnt sich. Ich war 22 Jahre selbst betroffen und bin keine Zauberin.
Was bekommst Du?
Ein Weg aus Hilflosigkeit, Enge und Perfektionismus. Yoga-therapeutischer Unterricht. Online und in Präsenz.
Dieser aufbauende Gesundheits-Yogakurs richtet sich nicht nur an Migräniker*innen. Bei lang anhaltendem Kopfschmerz, innerer Unruhe und Schlafstörungen hilfst Du Dir ebenso. Geübt wird in einer kleinen Gruppe von ca. 6 Personen in Präsenz. Komme gern online hinzu. Du bekommst auch so alles mit! Mannigfaltige Entspannungsübungen, Ruhe, Körperwahrnehmung, Atem-Bewusstsein Deine regenerativen Kräfte können sich in Dir entfalten. Du erlernst die Befähigung zum selbständigen Üben. Erlaube Dir Selbstermächtigung über Dein Leid. Mehr Informationen zu meinen Angeboten „Regeneration – Gesundheit und Yoga findest Du hier: https://simha-yoga-koeln.de/regeneration-gesundheit-und-yoga/
Was bringst Du mit?
Deine ehrliche Bereitschaft, an möglichst allen Terminen teilzunehmen. Täglich eine kleine Zeit für Deine Gesundheit einzusetzen. Die Bemühung zum Erlernen von 1 – 2 mini Übungen/ Ritualen zwischen den Yogastunden. Eine „innere Vereinbarung“ mit Dir selbst zur Verbesserung Deines Zustandes. Gern integriere dafür auch ein hilfreiches Lebewesen hinein.
Wann?
Start: 26. Oktober 2024 – dann jeden 1. und 3. Samstag im Monat I 14:00 – 15:30 Uhr
Wo?
online und in Präsenz im Yogaroom Cologne, Sechzigstr. 12B, Köln https://www.yogaroom.cologne
Wieviel?
5 x 90min = 150€ Energieausgleich I 135€ für Studenten und Alleinerziehende
Wer?
Birgit Langer, Yogalehrerin und Inhaberin von SIMHA YOGA KÖLN, Zusatzausbildung „Svastha Yoga Therapie“ 300h+ I Mitglied in der „Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie“ (DeGYT)
Fragen und Anmeldung? Kontakt
Was ist noch wichtig?
Dieser Regenerative, therapeutische Yogastil zielt stets auf die Verbesserung des aktuellen Mind-Body-Zustandes ab. Es gilt als komplementäre Methode zum Behandlungsansatz. Ich bin keine Ärztin oder Therapeutin. Bitte kläre vor Anmeldung die Stimmigkeit des Behandlungsansatzes mit Deinem Arzt/ Therapeuten ab.