Simha Yoga Köln

Der Yoga soll sich dem Menschen anpassen, nicht umgekehrt. - T. Krishnamacharya

Yoga Übung Vrikshasana - der Baum

Die Philosophie von Simha Yoga Köln

Den Weg zu sich selbst, in den eigenen Körper zu gehen, stellt für viele Menschen eine große Herausforderung dar. SIMHA YOGA KÖLN bietet ein facettenreiches Übungssystem, welches Dir dabei hilft Dich wieder „Selbst“ zu spüren und zu entspannen.

SIMHA YOGA KÖLN (Saskrit: simha (m.) = Löwe), möchte Dir vermitteln, dass Yoga pure Lebensfreude bedeutet und keineswegs nur auf das Üben der Körperhaltungen (Asanas) im Unterricht beschränkt ist. Yoga als Jahrtausende alte Form zur Erhaltung und Wiederherstellung der körperlichen und geistigen Kraft verbindet die Menschen seit jeher ohne jegliche Bewertung des Übenden und ist frei von Leistungsanspruch und Religion. Die Geisteshaltung von SIMHA YOGA KÖLN bietet sich an, auch im Alltag gelebt zu werden.

Yoga, das sich Dir anpasst

Es liegt mir am Herzen, dass die jeweilige Form des Yoga zu Deiner Persönlichkeitsstruktur und vor allem Deiner aktuellen körperlichen und mentalen Verfassung passt. Du entscheidest, ob Du in einer regelmäßigen Gruppe üben möchtest oder Einzelunterricht wünschst. Ich biete eine flexible Unterrichtsgestaltung in den Hatha-Yoga Stilen Ashtanga, Vinyasa Flow, sowie Yin-Yoga an.

In den Workshops und Specials gibt es immer die Möglichkeit, Neues auszuprobieren und Bekanntes zu vertiefen. Hast Du eine Firma und möchtest einen wertvollen Beitrag zur Gesunderhaltung Deiner Mitarbeiter anbieten? Damit bist Du ganz weit vorn! Spezielle Angebote im Business-Yoga für eine aktive Pause oder „Yoga after work“ erarbeite ich gern individuell mit Dir als Geschäftspartner.

Lass Dich in einfache Körperhaltungen hinein schmelzen und tanke so viel frische Energie.

Ob dynamischer Flow oder statische Haltungen sanft und kraftvoll bringst Du Dich in Balance.

Yoga und Meditation stärken Deine Eigenwirksamkeit bei chronischen Erkrankungen.