Selbstspüren Intuition Mitgefühl Herzenswärme Achtsamkeit

Den Weg zu sich selbst, in den eigenen Körper zu gehen, stellt für viele Menschen eine große Herausforderung dar. SIMHA YOGA bietet ein facettenreiches Übungssystem, welches Dir dabei hilft Dich wieder „Selbst“ zu spüren und zu entspannen. SIMHA YOGA (Saskrit: simha (m.) = Löwe), möchte Dir vermitteln, dass Yoga pure Lebensfreude bedeutet und keineswegs nur auf das Üben der Körperhaltungen (Asanas) im Unterricht beschränkt ist.

Yoga als Jahrtausende alte Form zur Erhaltung und Wiederherstellung der körperlichen und geistigen Kraft verbindet die Menschen seit jeher ohne jegliche Bewertung des Übenden und ist frei von Leistungsanspruch und Religion. Die Geisteshaltung von SIMHA YOGA bietet sich an, auch im Alltag gelebt zu werden.

Was ist mein Anliegen?

Es liegt mir am Herzen, dass die jeweilige Form des Yoga zu Deiner Persönlichkeitsstruktur und vor allem Deiner aktuellen körperlichen und mentalen Verfassung passt. Du entscheidest, ob Du in einer regelmäßigen Gruppe üben möchtest oder Einzelunterricht wünschst. Ich biete eine flexible Unterrichtsgestaltung in den Hatha-Yoga Stilen Ashtanga, Vinyasa Flow, sowie Yin-Yoga an. In den Workshops und Specials gibt es immer die Möglichkeit, Neues auszuprobieren und Bekanntes zu vertiefen. Hast Du eine Firma und möchtest einen wertvollen Beitrag zur Gesunderhaltung Deiner Mitarbeiter anbieten? Damit bist Du ganz weit vorn! Spezielle Angebote im Business-Yoga für eine aktive Pause oder „Yoga after work“ erarbeite ich gern individuell mit Dir als Geschäftspartner.

Yin Yoga

Suchst Du einfach nur Ruhe und Rückzug, dann lass Dich anstrengungsfrei in einfache Körperhaltungen hinein schmelzen und tanke so viel frische Energie.

Hatha Yoga

Ob dynamischer Flow oder statische Haltungen sanft und kraftvoll bringen Dich in Balance.

Yoga-Therapie

Individueller moderner Yoga und Meditation stärken Deine Eigenwirksamkeit bei chronischen Erkrankungen und Schmerzzuständen.

Was kann Yoga für Dich bewirken?

Yoga kann Dir helfen Dein Leben mit mehr Selbstbestimmung und innerer Zufriedenheit zu erleben. So kannst Du dich wieder auf Dich selber und Dir wichtige Werte – unabhängig von materiellen Gütern – besinnen. Deine Körperwahrnehmung und freie Atmung werden sich verbessern. Du erhältst ein Werkzeug zum effektiven Stressabbau und stärkst somit Deine physische und psychische Gesundheit.

Kundenstimmen

Von Herzen danke ich Dir für Dein anregendes Yin-Yoga, bei mir hat es so stark gewirkt, dass mein untergründiger Infekt direkt angesprochen wurde. Am nächsten Tag war alles wie "weggeblasen". Bitte merke mich für den nächsten Kurs vor- ich wäre gerne wieder dabei.
Herzlichen Dank für den entspannten Nachmittag und das nette Mitbringsel. Der kleine Frosch weicht nicht mehr von meiner Seite.
Vielen Dank für ein sehr inspirierendes Yoga Retreat. Du hast es angefüllt mit vielen liebevollen und für mich hilfreichen Elementen.
Vielen herzlichen Dank von allen Kölner Klinikclowns für diese tolle Idee einer Spende für unsere Arbeit. Sie helfen, unseren kleinen Patienten unbeschwerte Momente und die so wichtige Zuwendung zu schenken.